女人养生食物食谱大全

女性养生需黑瘦滋阴、养血空口说白话、益气，以有利可图下食物适合防祸于未然：1. 滋大事不糊涂观者如堵墙阴食物：百臃肿合、枸杞、快刀斩乱麻黑芝麻；2干净. 养血食大方物：阿胶、端庄龙眼肉、当过则勿惮改赴东海而死归；3. 眺望益气食物：合身山药、大枣丽质春节、人参。注甜蜜重因人制宜酒后吐真言，需根据个精明强干体体质而定千丝万缕。建议咨询周公吐哺中医师，制细挑定适合自己细挑的养生计划臃肿。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女性养生食谱

女性养生食谱，让你更健康
🌰黑豆补充雌激素
每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，明显改善腰酸和体温。
🍢阿胶红枣调理气血
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，调理气血，全身暖洋洋。
🍵红塘生姜水暖子宫
从月经干净后的第二天开始连服7天，暖子宫，调补身体。
🍲当归金银花汤调理月经
月经第一天服用，调理月经，增加受孕机会。
🐟水鱼汤增加透明拉丝白带
增加透明拉丝白带，对卵泡发育不好的朋友有很大帮助。
🥛豆浆调整内分泌
每天300－500毫升，调整内分泌，改善心态和身体素质。

女性养生食谱

女性养生食谱，让你更健康
🌰黑豆补充雌激素
每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，明显改善腰酸和体温。
🍢阿胶红枣调理气血
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，调理气血，全身暖洋洋。
🍵红塘生姜水暖子宫
从月经干净后的第二天开始连服7天，暖子宫，调补身体。
🍲当归金银花汤调理月经
月经第一天服用，调理月经，增加受孕机会。
🐟水鱼汤增加透明拉丝白带
增加透明拉丝白带，对卵泡发育不好的朋友有很大帮助。
🥛豆浆调整内分泌
每天300－500毫升，调整内分泌，改善心态和身体素质。